Занимайся online или в записи. Записи всех занятий сохраняются
Проработка самых проблемных женские зон. Это проверенный способ быстро привести себя в форму, убрав все лишнее.
Развивает грацию, пластичность и улучшает работу органов малого таза.
После занятий уходят объемы в области бедер, боков и живота.
Танец живота
с Анастасией
• Проходят боли во время цикла.
• Повышается уверенность в себе.
Недельный челлендж практик "Любовь к себе"
Ежедневные задания на протяжении недели направленные на осознанное отношение
к себе.
Проходят в клубном чате подруг.
•Обратите внимание на свое состояние, настроение и желания.
• Найдете места, где «забиваете» на себя.
• Осознаете, что вам мешает стать успешней
и поймете как это исправить.
Стрип-пластика помогает укрепить мышцы бёдер, живота, рук и ягодиц. Кроме хорошего настроения вы приобретаете стройные ноги, красиво подтянутые ягодицы, соблазнительный животик.
Мягкая техника йоги, исцеляющие медитации и дыхательные практики
Занятия с Аленой – это не просто "физика",
это совершенно другая йога - здесь можно расслабиться
и получить удовольствие,
а не усталость.
• Снижается уровень кортизола.
• Расслабляются мыщцы.
• Ум становится чище и яснее.
• Внутри состояние покоя.
Научишься чувствовать свое тело, понимать желания, любить и ценить себя
Женский круг/тантра с Настей
Это особенная практика на пробуждение сильной женской энергии. Если вы хотите запустить дело или исполнить задуманное – вам необходима мощная энергия для реализации! От природы в каждой из нас – эта сила есть. Приходите на женский круг, чтобы пробудить ее!
Откроете внутренний мощный ресурс для реализации задуманного или исполнения желания.
Онлайн-класс "Женское здоровье
и либидо" с Настей
• Интимная гимнастика.
• Вакуум, наули.
• Практики на повышение женской энергии.
• Тантрические практики.
+ Рубрика “Мастермайнд", где вы можете задать свои вопросы сексологу.
• Наполнитесь энергией.
• Укрепите интимные мышцы.
• Поднимите уровень женской энергии.
Пример расписания на неделю