На марафоне мы восстановим твою фигуру, здоровье, избавимся от стресса и вернем уверенность в себе
Стань ЗДОРОВОй и счастливой!
Марафон-антистресс
Старт 23 августа
После марафона качество жизни взлетит на 100%,
ты начнёшь заботится о себе, станешь счастливее
и улучшишь отношения с мужем!
ты начнёшь заботится о себе, станешь счастливее
и улучшишь отношения с мужем!
Тебе не хватает помощи и поддержки?
Тебя ждёт чат активности и поддержки 24/7 по вопросам фитнеса, материнства и правильного питания
Хочешь уменьшить стресс?
А также выйти из состояния тревоги и начать жить полной жизнью?
Ты недавно родила ребенка?
Хочешь безопасно прийти в форму? Но не знаешь
с чего начать? К марафону можно приступать через месяц после ЕР, через 1,5 после КЕСАРЕВО
с чего начать? К марафону можно приступать через месяц после ЕР, через 1,5 после КЕСАРЕВО
Ты хочешь сбросить лишние кг?
Тебя ждут подробные рекомендации нашего нутрициолога по питанию на ГВ и не только
Хочешь измениться в лучшую сторону?
Стать уверенней в себе? Выйти из этого вечного дня сурка - ребенок, готовка, уборка?
Убрать послеродовую депрессию?
Убрать послеродовую депрессию?
Марафон для ТЕБЯ, если
Результаты наших участниц
минус 10 см
в талии за марафон
в талии за марафон
валик от кесарево стал меньше
муж смотрит на меня другими глазами
я стала более спокойной, стала уделять себе внимание, больше не нервничаю все время
Проблемы, которые решим на марафоне
Похудение - готовься распрощаться с лишними кг!
У нас нет никаких диет на марафоне - только вкусное и полезное питание с кучей простых рецептов, которые полюбят все члены твоей семьи. Все наше питание идёт с учётом ГВ.
01
Плоский живот, диастаз, валик от кесарево
Благодаря специальным упражнениям за 2 недели мышцы живота укрепляться, мы научимся контролировать диастаз и уменьшим валик от кесарево.
02
Красивая осанка и отсутствие болей в спине и пояснице
Осанка, поясница и спина - самые слабые места каждой молодой мамы, поэтому мы будем тут особенно много работать
03
Тонус мыщц всего тела
Мы вернём упругость вашему телу благодаря нашим тренировкам, которые занимают 25-30 минут через день!
04
Энергия, уверенность
в себе, счастье
в себе, счастье
После марафона ты станешь немного энергичнее, увереннее в себе, счастливее начнёшь уделять себе время!
05
*участиницы марафона прошлых потоков
Ведущая и создатель марафона
– Сертифицированный женский тренер, специализация
«Беременный фитнес» и «Восстановление после родов»
– Мама троих маленький детей, пережила 3 кесарево сечения
– Опыт работы более 7 лет
– Помогла восстановиться после родов более 10.000 мамам
«Беременный фитнес» и «Восстановление после родов»
– Мама троих маленький детей, пережила 3 кесарево сечения
– Опыт работы более 7 лет
– Помогла восстановиться после родов более 10.000 мамам
Анастасия Эбелинг
– Сертифицированный женский тренер, специализация «Беременный фитнес»
и «Восстановление после родов»
– Мама троих маленький детей, пережила 3 кесарево сечения
– Опыт работы более 7 лет
– Помогла восстановиться после родов более 10.000 мамам
и «Восстановление после родов»
– Мама троих маленький детей, пережила 3 кесарево сечения
– Опыт работы более 7 лет
– Помогла восстановиться после родов более 10.000 мамам
Известные люди принимали участие в наших марафонах
блогеры и звёзды
Огромное количество женщин восстановились с нами
Более 10.000 участников
Врачи рекомендуют наши курсы и марафоны
специалисты доверяют
